EMOCJE – język naszej duszy

Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego odczuwasz złość, wstyd czy strach? Czy te emocje naprawdę są „negatywne”? A może – jak pisał dr David R. Hawkins – są po prostu informacją, która chce zostać zauważona?

Współczesna psychologia uczy nas regulacji emocji, ale Hawkins idzie o krok dalej. Według jego koncepcji każda emocja ma swoją częstotliwość wibracji – dosłownie. To nie metafora, to mapa świadomości. Każda emocja – od wstydu po miłość – jest poziomem energetycznym, który możemy odczuwać, przekraczać i z którego możemy się „wznieść”.

Emocje jako informacja – nie jako problem

Zamiast pytać: „Jak się tego pozbyć?”, Hawkins sugeruje inne pytanie: „Co ta emocja próbuje mi powiedzieć?”

Złość, lęk czy wstyd nie są błędami, ale sygnałami. Pokazują, że coś w naszym życiu nie jest w zgodzie z prawdą – naszą osobistą, emocjonalną lub duchową.

Wyobraź sobie emocje jak stacje radiowe – każda z nich nadaje na innej częstotliwości. Im wyższa częstotliwość, tym bliżej doświadczania wolności, miłości, spokoju i sensu. Im niższa – tym więcej oporu, cierpienia, walki i lęku.

📉 Dolne rejestry emocji – czyli gdzie boli najmocniej

• Wina (30 Hz) – skupiona na przeszłości. Oskarżenie siebie lub innych. Zatrzymuje nas w błędnym kole żalu i samopotępienia.
• Apatia (50 Hz) – stan rezygnacji. Brak sił, brak nadziei. To stan, w którym ludzie czują, że „i tak nic się nie zmieni”.
• Wstyd (20 Hz) – najniższy poziom energii. To uczucie „coś jest ze mną nie tak”. Jest destrukcyjne, paraliżujące i często prowadzi do wycofania.
• Żal (75 Hz) – emocja związana ze stratą i niespełnieniem. Może prowadzić do głębokiego smutku, ale też… do refleksji.
• Strach (100 Hz) – ostrzeżenie. Mówi: „Uważaj!”. Niestety, utrwalony, tworzy lękowe schematy i ogranicza działania.
• Pożądanie (125 Hz) – to nie tylko seksualne pragnienia, ale też uzależnienia, chciwość, zazdrość. Potężna energia, która często prowadzi do frustracji.
• Złość (150 Hz) – dynamiczna emocja, często potrzebna jako przejście od apatii do działania. W złości jest siła, ale nieukierunkowana – może ranić.

Przemiana: od oporu do przepływu

Hawkins nie mówi: „unikaj trudnych emocji”. On mówi: „doświadczaj ich świadomie, nie walcz z nimi”.

Transformacja zaczyna się wtedy, gdy przestajemy uciekać od emocji, a zaczynamy je przyjmować jako język naszej duszy.

Czujesz złość? Zamiast ją tłumić lub wybuchać – pozwól jej być. Zauważ ją w ciele. Co chce Ci powiedzieć? Czy to granica została przekroczona? Czy to niezaspokojona potrzeba?

Czujesz wstyd? Zamiast się ukrywać – zapytaj: „Czyja to narracja, że coś ze mną nie tak?”

Pamiętaj: nie jesteś swoją emocją. Emocja to informacja – nie tożsamość.

Emocje wyższej częstotliwości – przestrzeń uzdrowienia

• Odwaga (200 Hz) – pierwszy próg mocy. Od tego momentu zaczynamy mieć wpływ. Zamiast „to przez nich” pojawia się „co mogę zrobić?”
• Neutralność (250 Hz) – puszczanie kontroli, pozwolenie na to, co jest.
• Gotowość (310 Hz) – otwarcie na rozwój, uczenie się, pomoc.
• Akceptacja (350 Hz) – rozumienie, że życie nie musi być doskonałe, by miało wartość.
• Rozsądek (400 Hz) – jasność umysłu, logika, ale też brak emocjonalnych ekstremów.
• Miłość (500 Hz) – bezwarunkowa obecność. Najczystsza, twórcza wibracja.
• Radość, Pokój, Oświecenie (540–1000 Hz) – stany najwyższej harmonii, dostępne nielicznym, ale… możliwe.

Co z tego wynika?

1. Nie uciekaj od emocji – słuchaj ich. One nie chcą Cię zniszczyć. One chcą Ci coś powiedzieć.
2. Nie jesteś „złą osobą”, gdy czujesz złość czy wstyd. Jesteś po prostu człowiekiem – świadomym, który ma szansę się rozwijać.
3. Złość nie musi niszczyć. Może Cię obudzić.
4. Wstyd nie musi paraliżować. Może skłonić do zmiany środowiska.
5. Lęk nie musi zamykać. Może być sygnałem, że wychodzisz poza strefę komfortu.

Emocje nie są po to, by je kontrolować. Są po to, by je zrozumieć.

Jak pisał Hawkins

To, czemu pozwalamy odejść, przestaje nas więzić.
A to, co czujemy naprawdę, może nas uzdrowić.

O inteligencji emocjonalnej zapraszam do artykułu ➡️ https://artifex4u.com/blog/inteligencja-emocjonalna/

A jeśli chcesz poczytać o emocjach w biznesie zajrzyj tu ➡️ https://www.linkedin.com/in/sylwiapoluspompa/